私が30代から始めた本格的なシワ対策とは

学生時代はシワ一つ無かった私ですが、30歳を過ぎた辺りから少しづつ目立つようになってきました。

顔の皮膚の質感も変ったような気がしています。
何となく張りがなくなって弛んできたのです。特に笑った時の目尻のシワは自分でも驚いてしまうほどでした。
飲み会の写真を見せてもらって、改めて事態の深刻さを感じました。

その日から本格的なシワ対策を始めました。
何故シワが出てくるのかを自分なりに調べてみると、顔の筋肉が弱っているのが大きな原因と分りました。

筋肉が減ってしまって余った皮が弛んで、結果としてシワとなってしまうのです。
ですから、顔の筋肉を鍛える事が重要になってくるのです。

方法としては、まず口を大きく開いて上下左右斜めに動かしていきます。
変顔と言えば分りやすいと思います。あれを毎晩行いました。

特別に時間を設けないで、スマホやテレビを見ている時にやるようにしました。

初めてやった次の日は、顔が筋肉痛になりました。
でもこれは効いている証拠です。

気になっていた目元の筋肉は動かすのが難しいですし、無理にやると目にも負担が掛かる気がしたので、美顔ローラーを使う事にしました。

効果が出て来たのは半年ほど経った頃でした。
再び飲み会がありまして、自分から進んで写真を撮ってもらったのですが、前の時と比べるとそれほどシワが目立たなくなっていたのです。

もちろんそれからも毎日続けています。